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现在哪里可以网上购彩 腰椎骨折后注意什麼 中国橄榄球进奥运

发布日期:2019年11月13日 13:38编辑:现在哪里可以网上购彩

腰椎骨折后注意什麼 20岁体操选手去世:现在哪里可以网上购彩量子保密通信等前沿技术取得重大突破。

”陈敦金说。

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上海讀者羅女士問:我今年72歲△┊,去年8月腰3椎體骨折☆,未經治療▽⌒,一直卧硬板床靜養↑△◇。目前各椎體前緣骨質增生π,腰椎退行性病變♂,傷處疼痛∵π?。請問我生活中需要注意什麼↑♀,怎樣減輕疼痛?,可以進行輕微運動嗎◇⊿□?

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北京大學第三醫院骨科主任醫師李危石解答:老年人常有骨質疏鬆的問題┊▽,輕微外傷甚至沒有外傷就可引起椎體壓縮性骨折∵π┊。建議您先去醫院做骨密度檢查◇∴♂,明確是否有骨質疏鬆?。在生活中應注意以下4點:1.飲食調理,多攝入含鈣豐富的食品↑□♂,如芝麻、牛奶、豆製品等;2.適度戶外活動,多接受陽光照射可促進體內維生素D3的合成◇,維生素D3可促進胃腸道吸收鈣質♀∟,預防骨質疏鬆;3.避免跌倒⌒┊⌒,坐車時小心劇烈顛簸、突然起步或剎車﹡⊿,鍛煉身體時應量力而行;4.適當服用一些非甾體類消炎止痛藥物↑∵▽,局部理療(如電療、熱療、磁療等)可減輕疼痛∵,也可在醫生指導下服用鈣劑、抗骨質疏鬆藥物等∴♂。

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